ヘルスケア

健康食品をそろそろ始めてみたいという女性におすすめの「酵素」「青汁」「マヌカハニー」の3つと番外編「豆乳」をご紹介。サプリメントタイプではないものを集めてみました。健康食品の数が多すぎて選べないビギナーも、最初の商品を選ぶ参考にしてみてください。

ダイエット中に控えるものは何ですか？ご飯や揚げ物などもありますが、女性はやはりケーキやお菓子などの「スイーツ」ではないでしょうか。特にダイエットを始めた初期には、お菓子を我慢することがとても大変ですよね。つい、食べてしまって罪悪感を覚えたり...

四方八方ストレスに囲まれている現代社会。少し動くだけでストレスにぶち当たってしまいますよね？いつも抱えている体の不調の原因も、『ストレス』の仕業だと感じているのではありませんか？「ストレスだから仕方がない…」そんな風に考えていたら、頑張り屋...

日頃の疲れや寝不足のせいで、休日になるとついつい寝過ぎてしまうことありますよね。でも、起きると頭痛がひどくて、結局貴重な休みを一日無駄にしてしまった…。そんな経験も一度や二度ではないでのは？寝過ぎると頭が痛くなるのは分かっているのに、眠くて...

一番ダイエットしたいのは、何と言っても腰回りの贅肉ではありませんか？味覚の秋と活動停滞の冬…。そのせいで、見事なお肉に包まれてしまっているあなたのその腰！春用の新しい洋服でも買いに行こうと、久しぶりにウエストを計ってみたら、今まで見たことの...

ダイエットに関心の高い女性に話題のホットバナナ。人気の秘密は、簡単に作れる手間いらずな点とバナナが持つ美容効果です。便秘外来のドクターが紹介したことで広まったホットバナナは、腸から女性をキレイにしてくれるのです。寒い季節にピッタリの温かいバ...

寒い朝は起きるのがツライ！という経験があるのではないでしょうか。それが一時のことではなく、日中もずっと眠いままという日が続いていませんか？毎年冬になると、なんとなく体調がすぐれないという女性が多いのです。冬バテや冬季うつなど、寒い季節が及ぼ...

アンチエイジングに効果があると注目されている食べるオイル。オリーブオイルやココナッツオイルが健康志向の女性に流行し、新しい食用オイルが続々登場しています。今から美容にオイルを取り入れようと考えている女性のために、それぞれの特徴や効果を徹底比...